پرواز روح

مديتيشن-يوگا

تمرين ديگر ارامش ذهن

سلام يك تمرين ديگر داشتم
اين تمرين ارامش زيادي به وجود مي اورد
واين تمرين حافظه را تقويت كرد تا كمي ذهن را كنترل مي كند
اگر درست اجرا شود شود ارامش بسياري به وجود مي اورد
اين تمرين نياز به موزيك دارد البته مي توان بدون موزيك اجرا كرد اما قدرتش كمتر است
شما محيطي ارام مهيا كرده سعي كنيد تمارين خود را در اين مكان انجام دهيد
در اين مكان خوابيد ودراز بكشيد موزيكي ارام كذاشته مي توانيد از موزيكهاي كه براي شما قرار داده ام استفاده كنيد بهتر است قدرتش بيشتر مي شود بعد دستان را باز كف دست رو به اسمان باشد وبعد پاها هم به اين صورت باز به اندازه دستها شما بايد تنفس خود را ارام منظم سازيد وفقط به موزيك گوش فرا داده وخود را در كنار ساحلي زيبا حس كرده كه در اين ساحل افتاب مي تابد بادي ملايم مي بزد امواج اب به گوش مي رسد واب به شما برخورد مي كند اينگار كه شما در اين صحنه حضور داريد تمام اين حالت را حس كنيد وبا موزيك همراه سازيد به چيز ديگر فكر نكنيد مي توانيد خود را باكسي كه دوست داريد يا ان فضايي كه دوست داريد حس كنيد وسعي كنيد بدان وارد شويد به روياكه همواره با ما است جان ببخشيد وحس كنيد هر لحظه كه كه مي گذرد شما به ان نزديكتر مي شويد احساس ارامش را در خود مي بينيد در ان شناور شويد به اين حس نزديك ونزديكر شويد با ان به خواب رويد وبه اين حس جان ببخشيد در انجام اين مراقبه شما ممكن است به خواب رويد خوابي كه بنظر مدت بسياري از ان گذشته
اين مراقبه را همه مي تواند انجام دهند بدون هيچ محدوديت اين مراقبه را بارها تكرار كنيد تا به ارامش ان برسيد
بد از اين مراقبه از زمين به ارامي بلند شده وبه حالت عادي برگشته وتا ساعتها به چيزي فكر نكنيد ودر خود ارامش را حفظ كرده سعي كنيد استراحت كنيد وبا بعد كسي ارتباط برقرار نكنيد تا اين مراقبه خود را حفظ كرده با اين تمرين ذهن را تخليه كنيد

|+| نوشته شده توسط r-a در 86/02/30 ساعت 19:35 |

توضیح در مورد تمرین یک ودو

سلام دوستان
مي خواستم كمي در مورد موضوع تمرين اول و
تمرین دوم - احساس مرکز توضيح بدهم

منظور اين است كه ما در هنگام تمرين منظور كنترل نفس كه نكته اصل ومهمي است بايد سرعت دم نفس و بازدم نفس را منظم كنيم به مدت سه ثانيه دم وسه ثانيه بازدم نبايد فكر خود را بروي اين كار جلب كرد وبدان فكر كرد وذهن را منحرف كرد فقط بايد ان را در بدن حس كرد منظور قفسه سينه وشكم قسمت ناف
تا اين عمل منظم شود كه كمي تمرين مي خواهد تا بدن اين حالت را پذيرا شود
در اين هنگام شما درون خود را حس خواهيد كرد بايد حالات نفس كشيدن ادامه يابد تا شما كم كم به درون هدايت شويد
دریافتهای تنفسی خودتان را تعقیب کنید
ولي بدان فكر نكنيد

يكي از راهاي موثر در پيشرفت مديتيشن كنترل ذهن و تنفس منظم وتمركز بسيار قوي مي باشد اين سه بيشتر راهها را
براي شما هموار خواهد ساخت تا زودتر به نتيجه برسيد
به نظر من تمام قدرت در اين راهها خلاصه كنيد وجز كوچكي باقي مي ماند
يكي ترس داشتن شك داشتن (به اين مكتب) يا خالق هستي
وبه شوخي گرفتن يا يك نوع بازي قراردادن فكرهامنفي وفكر سازي انحراف ذهن كه جلوگيري از پيشرف خواهد شد
كه بعدها بدان مي پردازيم

|+| نوشته شده توسط r-a در 86/02/30 ساعت 19:27 |

دانلود موزيك مديتيشن

این هم دو موزیک توپ برای ارامش روحی وتمرین این موزیکها را قرار می دهم تا همگی بتوان استفاده کنند در سایتها دیگر موزیک برای دانلود ندیدم من خودم ارشیو زیادی دارموبعضی از انها را برای استفادده قرار می دهم این موزیکها دارای اواج خاصی هستند

دانلود موزیک کلیک کن

دانلود موزیک مدیتیشن

|+| نوشته شده توسط r-a در 86/02/29 ساعت 18:59 |

دانلود موزيك مديتيشن

دوستان اين يك موزيك جادوي با انواج متفاوت در موزيك شناور بشويد روزي چند بار از ان استفاده كنيد

به راز پي خواهيد برد حتما دانلود كن من از اين به بعد موزيكهاي مخصوص مي گزارم كه كمياب پر محتوا

باشد مخصوص تمرين اثرات بسيار داراست حجمش كم ولي ...............................

دانلود موزيك جادويي

تا بعد

|+| نوشته شده توسط r-a در 86/02/27 ساعت 1:46 |

توضیحات درباره بعضی موارد

با سلام به دوستان

از امروز به طور سادهتر مي گم تا منظورم را به شمابهتر منتقل شود دوست عزيز سارا و میم
اين راهها را من خودم انجام مي دهم زير نظر استاد از روزي كه به ميديتيشن روي اوردم از نوع متولد شدم اين احساس از يك جرقه شروع مي شود ولحظه به لحظه بيشتر مي شود روز به روز خدا رو بيشتر در كنارم حس مي كنم هيچ ترس از مردن وترسهاي ديگر در من از بين رفته شانس به من رو كرده به رازههايي رسيدم كه فكر كردني نيست زندگي فزيكي مانند همه ولي با فكر باز ولي زندگي ديگري با بعد ديگر كه هر كس به ان مي تواند برسد ولي هميشه به كارههاي مثبت فكر كنيد نه به اميد كارها عجيد براي جلب توجه ديگران
منظور من از خطرات ناشي اين بود يكي اين كه اگر بدون اطلاعات دست به اين تمارين زد موجب مشكلات روحي بدن منظورم خود روح كه در بدن هر انسان است
زيرا از حالات فزيكي بدن ازاد ووارد دنيا معنوي مي شود ديگري اين است در اين تمارين بدون تارف بگم شمامي توانيد روح جن وخلقهاي ديگر ببينيد از اينها بالا تر كه بعضيها با اين اعمال جادوگري ظاهر كردن جن يا روح وكارهاي عجيب بزند البته قدرت مهار بالايي مي خواهد كه وهميشگي نيست وخطرات صد در صد دارد به مورور زمان ديگري اين كه اگر تمرينها از چند نوع مختلف منظورم چند نفر گرفته وانجام دادن انها موجب ضربه شديد روحي وجسمي مي شود اين نظر من بعد از تحقيقاتي كه انجام دادم
شما سعي كنيد در كلاسها يا استادان يا منابع معتبر استفاده كنيد البته من براي رضاي دلم شروع به مطالب كردم تا ديگران هم شايد چشمانشان را باز كنند وزودتر از خواب بيدار وزندگي زيبايي براي خود شروع كنند وببيند كه خدايي كه مي شناسند بيشتر از اينها بزرگ ومهربان است وچه قدر بندههاي خود را دوست دارد ولي تمرينهايم را گلچين كرده وتجارب خودم را منتقل مي كنم اگر به مطالب اموزند بر بخورم شايد در وب قراردهم شما اگر به سايتها مراجعه كنيد انها سبكشان جور ديگر است من سعي ميكنم به زبان ساده خودماني اين راهها راياد بدم ومن اين راه را براي تفريح بيش نگرفتم ودنبال چيزي نيستم چون اصل مكتب مديتيشن نبودن دنبال چيزي است من مي خواهم نتايج تمرينها را بنويسم مانند يك دفتر خصوصي
شايد بدرد بعضيها بخورد من تصميمات جديد گرفتم وكا رهاييم را مي خواهم با استادان توپ جديدتر ادامه بدم تا رسيدن به شايد نيروانا
در اين راه بخود ترس راه نديد كه ترس همان معروف است كه به همه شكل در مياد تا شما را از راه خارج به بيراه بكشاند به شكل فكر بيخود ترس در سيستمهاي بدن راه بيدا كرده شروع به كارهاي خود مي شود كه خودتان در اينده به راحتي حضور ان را خواهيد حس كرد
من اجباري ندارم شايد شما بخواهيد در همان روزها به همه چيز برسيد كه اشتباه فر مي كنيد كمي زمان لازمه است تا حس شيشم وچشم سوم در بين ابرويتان روشن بشود كه خودتان ان راحس مي كنيدمن چيزي بيشتر نمي گويد سرتان درد مي گيرد اين علم پيچيده است خيلي زياد توكل به خدا كنيد در هنگام تمرين بخواهيد شما را همراهي واز خطرات دور كند مطمعين باشيد اين كار را مي كند ولي تا زماني كه شما به درك زياد نرسيد هيچ چيز منظورم چيزههاي كه برات پيش مي يايد در شما ثبت نمي شود تا زماني كه به جنبه برسيد
شما بدانيد چيزهاي اتفاق مي افتد در همان روزهاي اول ولي ثبت نمي شوند چون ضمير نا خوداگاه شما فعال نيست بايد با تمركز زياد اين گزينه هم روشن ودر خدمت شما درايد تا تمام قسمتهاي مغز به كار افتد چون 10 درصد مغز در خدمت شما نيست فقط تا حس پنجم شما روشن است شيشم به بعد خا موش مي باشد و غير- حس تپاتي ديدن اينده مشكلاتي كه من گفتم ممكن مشكل درست كن هيجان بيش از حد يك عامل است فقط به خدا فكر كن تا دير نشده به خود بيا

عكس يوگا

|+| نوشته شده توسط r-a در 86/02/27 ساعت 0:27 |

تمرین برونفکنی هیپتونیزم

باسلام به دوستان
امروز مطالبي ديگر برايتان مب ي نويسم

دوستان در هر تمرينهاي كه انجام مي دهيد سعي كنيد هر انچه برايتان اتفاق مي يافتد را بروي كاغذ ياداشت كنيد تا هروز به پيشرفتهاي خود اگاه شويد وهروز كه به واقعيت نزديك مي شويد را حس كنيد دوستان ضحن خود را به خوبيها بكشانيد تا روز به روز موفقتر شويد موفقيت دور نيست گامها را به طور جدي برداريد تا به پيشرفت سريع داشته باشيد

دوستان تمرن اول را مرتب انجام دهيد تا تمرين دوم كه برايتان توضيح خواهم داد اين تمرينها را كاملتر كند
تمرين دوم-ريلكسيشن
اين تمرين كمك بسياربه ارامش ذهن كرده وتمام استرسهاي روزانه را ازبدن بيرون مي كند وكمك بزرگي به تمرين برون فكني كرد وسرعت ان را بيشتر مي كند هر گونه ترس را از خود دور كنيد
در مكان خلوتي قرار گيريد ودراز كشيده وسعي كنيد به چيزي فكر نكنيد زيرا تمركز قوي ههم براي رسيدن به هدف است دودست خود را باز كرده وبه همان اندازه پاها را باز كنيد وبعد چند نفس عميق بكشيد اين تمرين مي تواند با گوش دادن به موزيك ارام يا موزيكهاي مخصوص مديتيشن گوش دهيد كه دومي مورد بهتر است وبعد فقط به صداهاي موزيك گوش دهيد وتمركز خود را بروي موزيك جمع كرده ونفس را مانند دفعات قبل به مدت سه ثانيه دم وسه ثانيه بازدم تنظيم كنيد ودر موزيك غرق شويد وبه هيچ چيز در دور خود توجهي نكنيد
در اين لحظه ممكن است بعد از چند دقيقه لرزشهاي به سراغ شما بيايد به ان توجه نكنيد زيرا اين لرزشها از بكار افتادن چاكرها (مراكز انرژي) مي باشد كه به همراه خود استرسها را خارج كرد مقدار ترسهاي روزانه را به حداقل مي رساند انجام اين تمرين دو يا سه بار در روز مي تواند انجام داد انجام اين تمرين در مدتي كمك به كار افتدن چاكراها كرده وشما را به خود هيپتونيزم نزديك كرده وشما هيپتونيزم مي شويد كه بعد از مدتي شما توانايي ديدن هاله خود مي شويد ودرك از درون خود كه مي توان در اينده بر بيماريهاي خود قلبه كنيد
مي توان قفل شخصيت را گشود و وارد محدوده شخصيت شد و دست به تغيير و تحول در ابعاد مختلف شخصيت زد.ما معتقديم مي توان بوسيله‌ء خود هيپنوتيزم به همه ء زواياي شخصيت نفوذ كرده دست به تغيرات دلخواه زد.فرد با استفاده از خود هيپنوتيزم قادر است سازمان(آناتومي و ساخت) شخصيت خود را مورد تغيير و تحول قرار داده و به دلخواه خود بهسازي بپردازد
حتما اين تمرينها را جدي انجام دهيد
تمرينهاي تكميلي در روزهاي اينده گفته مشود

|+| نوشته شده توسط r-a در 86/02/26 ساعت 6:2 |

زود به خود امدن به خدا رسیدن

مديتيشن

يوگا yoga طرز نشستن در هنگام تمرين(لوتوس)

مديتيشن

|+| نوشته شده توسط r-a در 86/02/22 ساعت 18:18 |